מהו האושר?

סידרת כתבות מאת: נעמי שוורץ

 

 

הפרק הראשון: אז מהו האושר?

 

עוד מאת נעמי שוורץ

סידרה: "בחורות עובדות"

 

עוד על נשים:

החטא ועונשו

המוח שלו ושלה

נשים וצבא בישראל

חטאי האם

מיהו הגבר החדש?

מחשבות על השכול הלאומי

סטטוס - המניע החזק

אל תבכי ילדה

המדריך למתגרשת: לשרוד את החגים

תשעה חודשים של טירוף חושים

להתחיל מבראשית - לידה

הריון: אור שמחה ובריאות

תזונה ומתח

תזונה וחיי המין

השמנה - מחלת המאה

ויטמין אי וצלקות

סידן - המציל הלבן

מי מרגיז אותך?

ה. הקשר הפסיכו-פיזי

 

מחקרים רבים נערכו בשנים האחרונות אודות הקשר בין הרגשות לבין סביבת החיים של האדם במטרה להבין מהו האושר וכיצד ניתן להשיגו.

 

אוכלוסיית הנזירות היוותה מאגר נהדר למחקרים שונים בתחום הנפש. זוהי אוכלוסיה המנהלת אורח חיים הומוגני וניזונה ממזון בסיסי למדי. הנזירות לא נישאות ולא יולדות ובכל זאת קיים שינוי רב באורך חייהן ומצב בריאותן.  במהלך מחקר שנערך בשנת 1932 התבקשו 180 נזירות ממילווקי לתאר את  פעילותן ואת פילוסופית החיים שלהן: החוקרים שבדקו את החיבורים ליוו את הנזירות במשך עשרות שנים וגילו כי האופטימיות שביניהן האריכו חיים מעבר לגיל 85 ואילו "הנרגנות" מתו בגיל צעיר הרבה יותר.

 

במחקר נוסף שבדק התקפי לב בקרב עובדי מדינה בריטיים בגיל העמידה, הגיעו החוקרים למסקנה  הבלתי נמנעת שמצבם הנפשי של הנבדקים נמצא בהלימה מושלמת למצב בריאותם.

 

אנ'גלה קלאו, פרופסור לפסיכופיזיולוגיה מאוניברסיטת ווסטמינסטר, הינה אוטוריטה כלל עולמית בתחום הביוכימיה של העקה (סטרס). לדעתה  מערכת החיסון  מושפעת ישירות ממצבי עקה. כאשר ביקשה לבדוק  את המתרחש בגופנו ברגעי אושר הבחינה בשינוי בסביבת העבודה שלה: אנשים סבורים שהנושא טריוויאלי ובלתי רציני, היא מספרת. ובכל זאת החליטה לחקור ולנסות למצוא מדד שיאשש ויכמת את מסקנותיה: המחקר כלל משתתפים מכוסי  עיניים אשר התבקשו להריח חומרים שונים כמו שוקולד, מזון קלוקל, או להקשיב למוסיקה. הסתבר  כי רמת הנוגדנים בגוף משתנה בהתאם :שוקולד ומוסיקה גרמו לירידה ברמתם ומזון מקולקל לעלייה.

 

חולים הממתינים לבדיקה או לניתוח בסביבה נעימה, (מוסיקה רכה, צבעים נעימים וריהוט שאינו מזכיר בית חולים) צורכים פחות חומרי הרגעה והתאוששותם מהירה וטובה יותר מאלה הממתינים בסביבה  שמרנית וסטרילית יותר.

 

 

___________________

תגובות:                                               מעניין? שילחי לחברה

   

_________________________________________