גוף, נפש, אישה

  

 חלק ז':  עיסוי תינוקות.

מאת- גלית שלגי BA בפסיכולוגיה, רפלקסולוגית בכירה, מרצה, מאבחנת ומטפלת גוף–נפש.

 

חלק א'

חלק ב'

חלק ג'

חלק ד'

חלק ה'

חלק ו'

 

עוד:

"...ופתאום את אמא!"

 

ילד מותר, ילד אסור

מיצאי את תורמת הביצית שלך באינטרנט!

תזונה ומתח

תזונה וחיי המין

 

 

החיים בבטן היו עושר אין סופי לתינוק. הייתה זרימה של צלילים ומיני רעשים הן מגופה של האם והן מהעולם החיצון. הייתה תנועה מתמדת של האם- האם קמה, יושבת, הולכת, צועדת, מתכופפת. גם הנשימה של האם היא נשימת נחשול המערסלת את התינוק. כל אלו היוו גלי תחושות לילד.

לאחר סערת הלידה מגיעה  תחושת הריקנות. אחרי החום של הרחם והחיבוק החזק של הלידה- הילד בודד בעריסה או שוכב במיטת הכלוב. כלום לא זז פתאום. אין רעש. דממה. התינוק מתמלא בתחושות חדשות. מה שמפחיד את הילד הבוכה היא הסביבה החדשה, הריק של העולם החיצון. כיצד ניתן להרגיע חרדה כזו?  לא רק ע"י חלב. יש להרים אותו, להחזיק אותו, לנענע ולעסות אותו. הרך הקטן הזה צמא ורעב בדיוק כמו בבטן.

 

עיסוי תינוקות היא דרך מדהימה לתקשר על ידי מגע ביניכם לבין תינוקכם. לעיסוי תינוקות מסורת ארוכת שנים, ובהודו למשל הוא משמש כחלק מהטיפול היומיומי של האם בתינוק.

כמו שמקדישים זמן להכנת האוכל, לרחיצת כלים, לרחצת הגוף, לשינה והפרשות, כך יש להקדיש זמן לעיסוי תינוקכם.

העיסוי אינו יכול לגרום נזק לתינוקכם. אל תחששו גם כי העיסוי יביא פינוק יתר לתינוקכם. להיפך. ככל שתיגעו, תחבקו ותלטפו את תינוקכם, כך תיטעו בו אמון וביטחון עצמי, שיהפכו אותו למבוגר עצמאי ובטוח.

בעיסוי תינוקכם קיימת אינטימיות של פגישת גוף עם גוף. נתינה וקבלה,  אפשרות של חיבור. זהו קשר ראשוני בלתי אמצעי, ללא מילים. במגע, לא ברור מי הנותן ומי המקבל... זו ההפתעה!

מגע מאפשר להורים חדשים להתגבר על מחסום ופחד מול התינוק החדש. הורים רבים אינם יודעים מה לעשות עם היצור הזה שצורח ולא מבין מילה, ולא אומר מה הוא רוצה!

ובכן- כשנוגעים- יודעים. כשנוגעים- נפגשים. כך האינפורמציה עוברת... ללא מילים.

 

·        עיסוי תינוקות  מעדן את הטראומה של היציאה לחיים החדשים- מסייע לתקן עיוותים קטנים אותם נושא התינוק עוד מהרחם ומהלידה.

 

·        בעזרת עיסוי אנו מלמדים את התינוק להכיר את השרירים שלו- העיסוי תורם להתפתחות מהירה ותקינה.

 

·        חיזוק מערכת החיסון- תינוקות המקבלים עיסוי הנם תינוקות בריאים יותר.

 

·        עיסוי מסייע בחיזוק שרירי היניקה- משפר יכולת היניקה אצל תינוקות המתקשים לינוק.

 

·        שינה טובה ורגועה-   מסייע לתינוקות בקשיי הירדמות.

 

·        חיזוק הקשר בין התינוק להורה – מסייע להורים טריים להתגבר על פחדים טבעיים המלווים לאחר הלידה.

·        מסייע לכאבי בטן, גזים ועצירות.

 

·        ככל שתעסו את תינוקכם, כך תיטעו בו אמון וביטחון עצמי, שיהפכו אותו לבוגר עצמאי ובוטח.

 

לגעת בתינוקות כדי שיחיו, כדי שיאהבו, כדי שירגישו נאהבים, כדי שילמדו לתקשר אהבה.

הנה כמה טיפים  קצרים לעיסוי תינוקות:

 מבוסס על הקורס "עיסוי תינוקות" – גלית שלגי.

 

חשוב להניח את התינוק על חזה האם  ישר לאחר הלידה . שם הוא מרגיש את דפיקות הלב של אימו המוכרים לו, וכך הוא חש בטוח יותר.

 

לפני העיסוי רצוי ליצור טמפרטורה נוחה ונעימה.

יש להכין מגבת, שמיכה , שמן עיסוי וצעצוע. אפשר להכין מוסיקת רקע נעימה ומרגיעה.

יש להסיר תכשיטים למיניהם, ולגזוז ציפורניים על מנת לא לשרוט את התינוק.

ניתן לבצע את העיסוי על שטיח או על מגבת פרושה.

חשוב לא לתת עיסוי לתינוק אם הנכם חשים עייפות או מתח. בצעו את העיסוי אך ורק אם אתם נהנים וחשים נוח.

כמו כן לא נבצע עיסוי לתינוק במקרים בהם יש חום גבוה או במקרים בהם הוא סובל חלילה ממחלה קשה. גם במקרים ויש גירוי בעור, פצעים או חתכים, וכאשר התינוק ישן לא מומלץ לעסות את התינוק.

 

שמנים מומלצים  בזמן עיסוי:

קמומיל,  רוז, לבנדר- לערבב מספר טיפות עם שמן נשא- שקדים או שמן מקדמיה.

(עד גיל שבועיים נשתמש בשמן נשא בלבד, ללא שמן ארומטי).

 

בחודש הראשון מומלץ לעסות את התינוק 5-10 דקות  ביום.

מהחודש השני עד 20 דקות ביום.

 באופן עקרוני לכל תינוק מתאים משך זמן אחר.

 

בזמן עיסוי התינוק, חשוב להיות קשובים לתינוק, ולזרום יחד איתו:  אם הוא מתהפך נלך יחד איתו ונעסה לו את החלק האחורי. אם הוא בוכה ואינו רוצה מגע ברגע זה, נניח לו וננסה בפעם אחרת. אם בזמן העיסוי התינוק מתחיל להיות חסר שקט, נפסיק את העיסוי.

ישנם תינוקות שלא אוהבים להיות עירומים. במצב כזה נעסה את התינוק תחילה על בגדים, ובהדרגה נפשיט אותו.

חשוב לחייך ולדבר לתינוק בזמן העיסוי.

 

התנועות הבסיסיות בעיסוי:

תנועות ליטוף ולישה, תנועות סיבוביות, תנועות עם כריות האצבעות קדימה ואחורה על פני הגוף כולו. יש לעסות בעדינות מבלי להפעיל לחץ על התינוק.

יש לעבוד בתשומת לב רבה וברגישות גבוהה באזור הראש, הצוואר והגב.

תנועת החלקה:  להרגעה וחימום עם שתי כפות הידיים.

תנועת "סחיטה" סיבוב  וסחיטה עם שתי הידיים.

תנועת "חליבה": תנועות סיבוביות של שתי הידיים זו אחר זו להגברת זרימת הדם ומערכת הלימפה.

תנועות של גלגול תנועה של גלגול הרגליים והידיים בתוך שתי כפות ידיים פרושות.

 

לפני תחילת העיסוי קחו מס' נשימות כדי להירגע ולהתרכז. התמקדו באהבה שלכם לתינוקכם.

 

  • בפעמים הראשונות אפשר להתחיל את העיסוי ברגליים ובכפות הרגליים בלבד, ולאט לאט, כאשר התינוק יתרגל לעיסוי ויחוש בטוח יותר, לעבור לאיברים  נוספים.

  • חשוב לתת דגש לעקב כף הרגל ולרגליים כיוון שהרגליים הם הבסיס. הקרקע, האדמה ממנה צומחים.

  • יש לתת דגש לקשת כף הרגל אשר משקפת את עמוד השדרה.

  • הפעילו לחץ נקודתי יחד עם תנועה סיבובית על כריות כף הרגל.

  •  יש לעסות את אצבעות כפות הרגליים של התינוק מתחתית האצבע ועד הקצה, וכלפי מעלה בתנועת משיכה וגלגול. אצבעות כף הרגל משקפות את הראש ואת מערכת העצבים.

  •  השתמשו בתנועות סחיטה וחליבה כלפי מעלה לאורך הרגל עד לישבן.

  • מאזור הרגליים לעבור לאזור הבטן בתנועות ליטוף מאזור הסרעפת לאזור הבטן התחתונה. ניתן לעסות את הבטן בתנועות סיבוביות עדינות עם כיוון השעון, כשיש רודפת יד.

  • מאזור הבטן יש לעסות את בית החזה  בתנועות ליטוף עד לאזור בתי השחי- כמו ציור של לב.

  • לאחר מכן עסו את הידיים וכפות הידיים של תינוקכם בתנועות החלקה וליטוף ותנועות של גלגול. הידיים מחברות אותנו למרחב.

  • את אזור הפנים יש לעסות בעדינות מבלי להפעיל לחץ על הראש. השתמשו בתנועות החלקה  ממרכז המצח של התינוק לכיוון הרקות. החליקו את האגודלים לצידי אפו של התינוק כלפי מטה, עד למרכז הלחי. את שאר האצבעות להניח בעדינות על הלחיים. עסו את לחייו של התינוק עד לאוזניים, ואת אפרכסת האוזן בתנועות סיבוביות.

  • לפני הסיום הניחו את כפות ידיכם על גופו של התינוק לכמה שניות ואט אט נתקו אותן מגופו.

 

לאחר שסיימתם את החלק הקדמי והתינוק  עדיין ערני,  הרימו אותו, חבקו  ונשקו אותו. הודו לו על שיתוף הפעולה, הפכו אותו על הבטן, להמשך העיסוי.

אם התינוק נרדם,  אט אט נפסיק את התנועות ואת העיסוי, נכסה את התינוק וניתן לו לנוח.

 

·        את הגב יש לעסות  כאשר התינוק שוכב על הבטן. נשתמש בתנועות של ליטוף והחלקה לאורך הגב,  וסיבובי ידיים בעיקר באזור הישבן.

נשתמש בכריות האצבעות והאגודלים לאורך 3 מסלולים: בצמוד לחוליות עמוד השדרה, מאזור הכתף עד לישבן, ומבית השחי עד הירך. יש לעסות צד אחד של עמוד השדרה ואחר כך בצד  השני.

אפשר לעשות תנועות סירוק לאורך ולרוחב הגב. אפשר לבצע תנועות ערסול ונענוע בעזרת הידיים שלנו.

לפני סיום נניח את כפות הידיים שלנו בעדינות על גבו לכמה שניות, ולאט לאט ננתק אותן מגופו.

 

הרימו את תינוקכם, חבקו ונשקו אותו והודו לו על שיתוף הפעולה.

לאחר העיסוי יתכן שהתינוק יהיה צמא או עייף.

 

__________________________

מאת- גלית שלגי BA בפסיכולוגיה, רפלקסולוגית בכירה, מרצה, מאבחנת ומטפלת גוף–נפש. מתמחה באבחון וריפוי טבעי לנשים. גישתה מתמקדת בחקירת  יחסי הגומלין  בין גוף ונפש, ובעוצמת ההשפעה והריפוי של רגשות, מחשבות, חוויות ואמונות. משלבת מודעות רוחנית ופסיכולוגיה מודרנית,  תזונה ורפואה טבעית  תוך שילוב גישות ושיטות עבודה חדשות ועתיקות מן המזרח ומהמערב, במטרה לספק לאדם תנאים אופטימאליים  לבריאות וצמיחה.

טל': 04-8406090, 055-311532     arik1311@zahav.net.il

 __________________________

תגובות: כיתבי לנו

   
________________________________________________________