כואב זה לא אומר שאת לא מאושרת – הבחירה בפחד   

מאת:  ענת סימן טוב

 

 

עוד גופנפש:

תרפיה רוחנית

אנרגיה ושיטות טיפול

שיטת פאולה

יוגה צחוק

בהיותי כלה

צמד-חמד מרכזי האנרגיה

תכנית חיים בגיל המעבר

מנופאוזה

ארבע היסודות ברומנטיקה

הצ'קרות: מרכזי האנרגיה שלנו

תזונה וחיי המין

השמנה - מחלת המאה

ויטמין אי וצלקות

סידן - המציל הלבן

עצמותי המתפוררות וצריכת החלב

עד העצם - על אוטיאופרוזיס

סעודות היופי

 

תשעה חודשים של טירוף חושים

הריון: אור שמחה ובריאות

עיסוי בהריון

עיסוי לאם ולילד

תזונה ומתח

יופי חיצוני מתחיל בפנים

מי מחזק אותי? ויטמין בי12

מעשנות ותזונה נכונה בגיל ההתבגרות

תרומת הטיפול הפמיניסטי

 

בכל רגע בחיים אנו בוחרים, כל רגע יש לנו בחירה חופשית.

משפט כמו: אני משוחררת עכשיו מכל מחשבה מגבילה, שונה מאד ממשפט: אין לי כוח! או מה יהיה?

אלו משפטים שאומרים לי להתנגד לתפקיד.

 

אני אדם – ויש לי תפקיד יש לראות את עצמך נאנמנה  להגדרה של תפקידך.

תחילה הגדירי  לעצמך את התפקיד שאת רוצה, ואחר כך היי נאמנה לו כאמא- כאשה עובדת,כחברה, כאשת איש..

 

היצמדי להגדרה המדוייקת שלך שאת בוחרת לעצמך היום, ולא של הורייך, או הסביבה שקבעה לך איך ומה להיות.

אשה בדכאון אחרי לידה, זה מתוך בחירה, כי היא מתנגדת לתפקיד, המצאה פרטית היא כשלא מקבלים תפקיד בכלל.

 

"אין לי כוח, ואין לי למה לקום בבוקר"  "מה יהיה? כל הזמן מחשבות של מה יהיה?- אם נוותר על המשפט יהיה נפלא- העתיד יהיה נפלא!

תסתכלי על עצמך במראה - ותתחילי בזיהוי המשפט  ותתפללי אנא ה' תן לי כוח לעשות את התפקיד שלי, ה' נותן כוח לעשות! – אין נותנים לאדם ניסיון שלא יוכל לעמוד בו. ותמיד תמיד תאהבי את עצמך בתהליך העבודה הזו בחייך. ללא אהבה עצמית לא תצליחי לשנות את המשפטים שלך.

 

מחלות הנפש הם התנגדות לתפקיד שלי, תמיד יש משפט רקע שצריך לאתר אותו, דכדוך מגיע ממשפט.

המשפטים שיש לנו בראש מפרישים חומרים בגופנו. מתח מגיע ממשפט. פחד - מגיע ממשפט שאני לא חיה פה בהווה. אני חיה בסרט שהמצאתי לעצמי בראש, וכל פעם שארגיש פחד אדע שהלכתי לתסריט.

 

אני אוותר על זה בעזרת נחישות.

נחישות בהחלטה הראשונית שאני רוצה להתקדם בעבודת הבורא.

נחישות –יכולת להתקדם בוויתור, שאיני הולכת להנאה הרגעית, כל פעולה שאני עושה מתועדת – ויש לה חשיבות ומשמעות בחיי אלו, ובכל העולמות

ובכל הרובדים בגוף, בנפש וברוח. ה' מדריך אותי ונמצא איתי תמיד, אני לעולם איני לבד.יש כוח שקשוב אלי 24 שעות ועלי לבטוח בזה.

 

הרבה אנשים נכנסים לפחד על מנת לצאת מהשחרור של הפחד- כמו הרגשת שחרור אחרי נהיגה בטרקטורון מסוכן.

אפשר לא להכנס אליו בכלל(אל הפחד) ניתן להגיע בלי הסחרור ולהיות בטוחה שה' אתך פה.

 

לומדים להגיע לרוגע זו עבודה ותרגול על הבטחון. שהחיים הם מקום בטוח לחיות בו, ויש כוח שמגן ושומר עלי.

אמא מפוחדת  מקרינה לילד הרגשה של ילד לא מוגן, הילד קולט שאת מעירה אותו משנתו בבוקר- שאת מפוחדת. הילד מפוחד אם האמא מפוחדת, מי ישמור עליו.אמא היא לא שוטר, עליה לחיות עם הילד את החיים שלו , לדבר איתו בשאלות של ציור. לחוות איתו כל שלב

לא לומר לילד "לך תסדר את החדר"!

במלחמה ילד רוצה לנצח, להרביץ לקטנה, לכדרר כדור בסלון, יש לו נשק לנצח, אך מי שהכניסה את הילד למלחמה זו האמא.

"איך הכדור קופץ יפה"- תחווי איתו את המשחק.

 להיות אחד עם הילד לשאול אותו שאלות ולראות מה הוא רוצה - ילד שלא מרגיש מכובד הופך אלים, פוגע, ומפוחד.

אין אפשרות בדורנו ל"נער" אף אחד, רק דרך אהבה-בחוויה נרגיש את אהבת השם אלינו ואהבתנו לאחרים.

 

הפחד בגוף: גורם לנו לשים על עצמנו גלגלי הגנה - לעיתים אלו מופיעים כשומנים מיותרים- הגורמים להשמנה. בכך שאנו מציירים לנו תסריט  בתת מודע ששומנים אלו מפרידים ביני לבין החוץ וכך אני יותר מוגנת, מה שבחוץ אינו נוגע בי, וכך  איני צריכה להתמודד עם דבר.

 

ברמה הפיזית: פחד יכול לגרום בעיות באיברים ה"המפנים" הרקטום, האנוס,  והשופכנים. בעיות אלו קשורות לחוסר תפקוד אנרגטי של המקום- וכאשר אין פינוי נכון- עלול להווצר מצב של רעילות בכל המערכת שתשפיע על האשכים והשחלות ברמה של ייצור הזרע והביצית, מהם מתחילים חיים חדשים, ועל תוך בלוטת האדרנל, המייצרת אדרנלין הקשור למנגנון ההישרדות.

פחד בגוף יכול להתבטא גם בעצירת נוזלים, סטיגנציה בגוף, החומר הפיזיולוגי לא זורם, יש היתקעות ברמה של מים עומדים, יכול לגרום לכיב קיבה:

איננו יכולים לעכל מי אנחנו, פחד עצום מכך שלא נהיה" טובים במידה מספקת", עבור ההורה, או עבור המעביד, ומנסים ללא הרף לרצות אחרים,הערכתנו העצמית נמוכה מאוד, ואנו חוששים כי הם יגלו את האמת אודותינו.

 

מבחינה רוחנית - פחד מייצג אחיזה במחשבות ותפיסות ישנות לגבי עצמי- חוסר יכולת לשחרר את העבר. עצירות מסמלת בעיות בשחרור "זבל" ישן, ושלשול מסמל השלכה ודחייה של דברים  בלא שנעכלם. אנשים בעלי פחדים קיומיים נסתריפ עלולים לפתח שלשולים כרוניים.

נטייה לפתח פרויה מהעולם ונטייה לנהוג בהתגוננות ברוב הסיטואציות, כל אלו גורמים לחוסר אנרגיית החיים לאפטיה ולעייפות.

 

ברמה הפסיכולוגית: הפחד קשור לאינסטקט ההישרדות הראשוני,  הפחד מפגיעה פיזית והוא המניע העיקרי של המנגנון  הילחם, ברח, או מצב של קיפאון. הוא משקף את המעשיות, ההתקרקעות, היכולת לתפקד בהצלחה במישורי הקיום היומיומיים, היכולת לעמוד עם שתי רגליים יציבות על הקרקע, היכולת להחליט החלטות בחיי היום יום ולהוציא מהכוח אל הפועל פעולות.

 

מה לעשות? חלק מהתרגול לשחרור מהפחד הינו אימון, שינון, והטמעה,  בתת מודע של  משפטים חדשים כ"א לפי בחירתה.

 

תפילות:

 אנא השם עזור לי להרגיש אותך איתי.

אנא ה' עזור לי לסמוך על עצמי ועל האחרים.

אנא ה'   הדרך אותי לדרך הנכונה לי.

 

הגדים חיוביים:

תבונת ה' מדריכה אותי בכל רגע בחיי.

אני מוגנת ע"י אהבה אלוהית, אני תמיד בטוחה ומוגנת מכל רע.

אני רגועה ושליוה עכשיו מפני שאני בוטחת בתהליך החיים.

אני משתחררת בנינוחות ובקלות מהישן, ומקבלת את החדש לתוך חיי, אינני נתונה  בסכנה.

 

ענת סימן טוב

 

  N.D נטרופתית/סדנאות/יעוץ אישי     anat521@netvision.net.il

077-5327141   050-3-404038

 

 

מה דעתך?    תגובות: כיתבי אלינו                          מעניין? שילחי לחברה

 

 

 

_______________________________________