|
|
|
|
את בהריון? איך שורדים את חום יולי אוגוסט ?
מאת: עיינה חודיר |
|
|
עוד בריאות: הפרעות אכילה - מה שרופאים לא מספרים הומיאופתיה - רפואת משפחה במיטבה תרופות כולסטרול וסרטן המעי הגס
אזהרה: המידע המובא כאן אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם רופא או מטפל מוסמך. אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד, שימוש ו/או צפיה בנתונים מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש. אין בכל האמור בכתבה משום הבעת דעה של "הדרך למעלה" לגבי כל המלצה המופיעה בו. |
החום הגדול של יולי אוגוסט עלול לשבור כל אישה - לא כל שכן אישה בהריון. עיינה חודיר מביאה בפניכם 10 עיצות מועילות במיוחד.
1– אם כבר צריך לצאת – לימון מוסיף המון – החום הגדול גורם לבחילות קחו איתכן חצי לימון בתיק למקרי חירום.
2 – לשתות לשתות ושוב לשתות - החום והבטן הגדלה גורמים לנו לאבד המון נוזלים, אז לשתות והרבה ורצוי מים.
3 – מקלחות תכופות – המים מרעננים את כל הגוף רצוי במים פושרים על גבול הקרים (ובטמפרטורה הזו ניתן לעשות גם אמבטיות)
4 – לטבול את הרגליים בגיגית עם מים קרים ומלחי אמבטיה – ולאחר מיכן לנגב למרוח קרם ולהרים רגליים למעלה, כך תחסכו גם את עניין הבצקות .שניים במחיר אחד.
5 – להשתדל להישאר בסביבה ממוזגת ככל הניתן, או סביבה מוצלת על מנת למנוע כתמי שמש ופיגמנטציה בעור.
6 – יצאתן? הקפידו להתמרח בקרם מקדם הגנה הגבוהה ביותר, יש היום קרמי גוף עם מקדמי הגנה ומייק אפים הכוללים מסנני קרינה, בהריון הגוף נוטה לפיגמנטציה גבוהה יותר ורגישותו גבוהה יותר ולכן המריחות חשובות עכשיו אפילו יותר.
7 – מאוורר אישי – אתן יודעות, הקטנים האלה שאפשר לקחת לכל מקום ועובדים על סוללות. כשהולכים ברחוב וחם או באוטובוס נעים שיש משהו שמאוורר את הפנים...
8 – יותר מכל בקיץ, להיזהר ממאכלים בדוכנים ארעיים, כדי להימנע מחיידקי סלמונלה, מדגים מקולקלים מהחום ובכלל ממוצרים שעמדו בחוץ והתקלקלו.
9 – גלידות – ורצוי על בסיס מים ולא חלב, שוב...כדי להימנע מבחילות באמצע הרחוב. יש היום מגוון של טעמים...
10 – קניות, תמיד עושה מצב רוח טוב והמיזוג בחנויות מצויין.
___________________ עיינה חודיר (31), מטפלת הוליסטית בהריון ולידה (דולה) כדאי להיכנס לאתר של עיינה http://www.dula4u.co.il
מה דעתך? הגיבי על הכתבה מעניין? שילחי לחברה |
|
|
|
|
|
|
