התיאוריה אומרת, שכאבי גב הם תוצאה בלתי נמנעת של העמידה הזקופה, שכן האדם נועד מטבעו להלך על ארבע. אולם כיוון שהמין האנושי מהלך זקוף זה כמה מיליוני שנים, אף שמיבנה העמוד השדרה אינה בנוי לעמוד על שתיים.

בין היתר לחצי אורח החיים המודרני משפיעים על כאבי הגב במידה רבה: הם גורמים עומס רב יותר על השרירים. ישיבה ממושכת, חוסר בתנועה ממושכת האופיינית לאורח החיים שלנו; הטלת עומס גובר על שרירים הסובלים חוסר - שימוש עלולה לעשות צרות בגב.

אם נדמיין לרגע שגופנו הוא יקום בפני עצמו, עמוד השדרה הוא מרכז היקום, או עמוד התווך שלו. בניגוד לאיברים אחרים בגופנו, לעמוד השדרה אין תחליף, והוא האחראי הראשי לביסוס היציבות הגופנית שלנו  והמצב הנפשי

מהו עמוד השדרה?

עמוד השדרה הוא מרכז השלד האנושי שבאמצעותו נתמכות ואליו מחוברות יתר עצמות הגוף. עמוד השדרה עשוי חוליות של עצם ספוגית, שתפקידן לשאת את משקל הגוף. בין הספוגיות מצויות לוחיות (דיסקים) שעשויות סחוס.

 

מי יסבול מכאבי גב?

ארבעה מכל חמישה אנשים יסבלו מכאב גב תחתון משמעותי במהלך חייהם. פגיעות גב שקשורות לעבודה ,שקשורות לישיבה לא נכונה וחוסר תזוזה.

כאבי גב נחלקים לשני סוגים: כאב גב תחתון חד, המופיע באופן פתאומי ולזמן מסוים; וכאבי גב תחתון כרוני, המלווה את החולה תקופה ממושכת ופגעים באיכות החיים שלו.

כאב גב תחתון חד נמשך ברוב המקרים מספר שבעות. מיעוט החולים מבריא רק לאחר מספר חודשים. אצל חלקם יכול המאורע לחזור שוב ושוב. הסיבה לכאבים היא מגוונת ושונה:

1. לחץ של הדיסקוס, המפריד בין החוליות, על העצבים שלידו.

2. ושחיקה של העצמות והסחוסים,

3. שינויים חוליות (ספונדליטיס)

4. חולשה של השרירים

5. חשיפה לקור

6. ישיבה ממושכת, נהיגה ממושכת

7. חבלה,תאונת דרכים

8. נפילה

ועוד ....

 

מבוגרים פעילים, המפעילים את גבם הרבה, סובלים יותר מבעיות גב, בייחוד כשמגיעים לגיל מבוגר. כל מי שעובד עבודה פיזית, הכרוכה בהרמת ובנשיאת מטען, בייחוד אם זה נעשה בצורה לא נכונה , מסכן את גבו. אדם המטיל עומס על גבו בכל יום-עבודה - במוקדם או במאוחר יישבר. גם מי שנפגע כבר בגבו בעבר, גבו יותר רגיש לכאבים.

 

הגורמים המקובלים והידועים ביותר להופעת כאבי גב הם:
1) חולשה תורשתית (גנטית) של הגב.
2) מבנה עקום או לא סימטרי מולד של עמוד שדרה.
3) נעלים לא מתאימות.
4) פגיעות תוך כדי פעילות ספורטיבית.
5) חוסר סימטריה במבנה הגוף.
6) הרגלי תנועה והרמה לא בריאים.
 

מספר עובדת  על כאבי גב

  80% מאוכלוסיית העולם סובלת מבעיות גב  

 כ-40% מכלל הילדים סובלים או יסבלו מכאבי גב

  כל ניתוח בגב הוא כואב ומסוכן. (עלול להביא לנזק בלתי הפיך כמו שיתוק)

 שימוש בחגורת גב עשוי להקל על כאבי הגב

 אם בעיה מסוימת קשורה לשחיקה בחוליות, שום כדור לא יכול להציל את המצב

  רק אם זה מקל על הכאב, אפשר לשכב ולנוח. אם לא, אין צורך בכך.

  עיסוק בפעילות ספורטיבית יכולה למנוע כאבי גב.

 רוצים להבטיח שגבכם לא יכאב יותר? פנקו את עצמכם בטיפולי טווינה

 רוצים להרים חפץ כבד ולהימנע מכאבי גב? התקרבו אליו ככל שניתן והרימו אותו נכון - רצ"ב קישור בסוף המאמר.

 כ-20% ממנותחי הגב ימשיכו לסבול גם אחרי הניתוח.

 

כיצד מתבצע הטיפול בטווינא?
הטיפול מתחיל בשיחה עם המטופל על בעייתו: כיצד התחילה, מה מקל, מה מחמיר, הלך חיים וכו´. המטפל נעזר באבחנה קונבנציונאלית אם קיימת. בהמשך עוברים לטיפול.
במקרים של כאב גב, האבחנה היא בד"כ סטגנציה מקומית של Qi (צ'י) או כניסה של רוח (חשיפה לרוח שהביא להיתפסות שרירים לדלקת),חולשה של שרירים,תפיסות של שרירים,מצב נפשי של המטופל (מתחים ולחצים)\חולשה של הכליות לפי הרפואה הסינית שהם אחריות על הגב התחתון.
 עובד על חיזוק או שחרור והנעה של הצי והדם בגב .

בשילוב של כוסות רוח ומוקסה ( מוקסה-עשב ריפוי סיני שמגיע בצורת סיגר  ובעזרתו מחממים את האזור הכואב או נקודות דיקור)
 

את הטיפול אני מבצע בעיקר באזור הגב והרגלים , בגב ישנים נקודת דיקור שעל ידי לחיצה ועיסוי בהם משפעים על כאבי הגב ועל הרגע של המטופל וגם על די הזזה פסיבית של גב תחתון ללא כניסה לתוך הכאב.

כל טיפול מתבצע באווירה נעימה ורגועה, העוזרים למטופל להירגע ולהשתחרר ממתחים כבר לפני תחילת הטיפול ובמהלכו.

 

  מטופלי מקבלים גם תרגילים מתאימים לביצוע בבית כדי לשמר את הישגי הטיפול ולהעלות את יעילותו,שתפקידם לחזק ולהגמיש את שרירי הגב.
את ההקלה מרגיש המטופל בד"כ כבר לאחר הטיפול ראשון.  לרוב,  לוקח בין 5- 10 טיפולים (תלוי בבעיה) על מנת להביא לשיפור ופיתרון של הבעיה.

  

לסיכום:

בין היתר  הלחצים של אורח-החיים המודרני משפיעים על כאבי הגב,

ארבעה מכל חמישה אנשים יסבלו מכאב גב תחתון משמעותי במהלך חייהם. פגיעות גב שקשורות לעבודה ,שקשורות לישיבה לא נכונה,חוסר תזוזה,על מנת להוריד את הסיכון לכאבי גב יש לתת לו "את הכבוד"

לאמן אותו לפחות 3 פעמים בשבוע,לפנק אתו בטיפולי טווינא ובאורך חיים בריא .

ואם כבר יש כאב אז לא להזניח, אלא לבוא לטיפול בטווינא על מנת לעשות שלום בית עם הגב.

קישור להרמה נכונה - http://www.dr-gav.co.il/frameset1.asp?trgt =back.htm

 

אשמח לעמוד לרשותכם ולתגובות על המאמר.

 בברכה,
 נוריאל זייצ'יק
 מטפל בכיר בטווינא
nuriel30@walla.o.il

050-2361961