|
|
|
|
להעיר את המתופפת שבתוכי
באמצעות DruMeditation מאת: נילי דור- האלה מנחת קבוצות ומטפלת גופנפש |
|
|
עוד ב"הדרך למעלה":
|
הידעתם שכל אחד מאיתנו למעשה נולדה מתופפת בפוטנציה? זוכרים ששהינו ברחם אימנו למשך תשעה חודשים? צפים בתוך רחמה כל כך קרוב ללב הפועם בקרבה....בו-בום, בו-בום, בו-בום. גם אם זה נשמע לכם הזוי משהו, הזכרון העוברי נחרט בתוך מערכת העצבים שלנו וניתן להשיבו לחיים בן רגע, ללא כל מאמץ. בסדנתDruMeditation אנו מעניקים לכם הזדמנות להעיר את המתופף שבכם !
"רגע אחד, אבל אני הרי זייפנית מלידה, ויש לי שתי אוזניים שמאליות, כל קשר ביני ובין נגינה ויצירתיות הוא מקרי בהחלט". ובכן, ברגע שתתמסר לתיפוף, תופתע לגלות בתוכך יכולות יצירתיות שלא היית מודע להן קודם לכן. התיפוף יעניק לך חוויה של חופש להביע את עצמך, במקום בו אין "דרך נכונה או לא נכונה".
"אבל בשביל לנגן על תוף צריך ללמוד, לא?"
כמובן שקיימת האפשרות שתלמד טכניקות תיפוף ומקצבים המוכתבים מבחוץ. אולם, אנשים רבים מגלים את המתופף האותנטי בתוכם המבקש לפרוץ החוצה, אם רק יאפשרו לו לעשות זאת.
"למה דווקא תופים ולא כלי נגינה אחרים ?"
העבודה עם התוף נעשית במגע ישיר עימו באמצעות כפות הידיים המחברות אותנו ישירות אל מרכז החיים -הלב . התוף, כמו הלב, מהדהד בתוכנו ומזכיר לנו את הצלילים המוכרים לגוף ולתת מודע שלנו מתקופת הרחם. באמצעות הדופק העוברי שלחת החוצה לעולם איתותי חיים מתוך מעמקי גופה של אימך. הלב מחבר אותך אל עצמך, אל מרכז ההוויה, אל קצב הזרימה הייחודי לך בחיים האלו, ואל היכולת להתחבר בקלות אל כל הסובב אותך: אנשים, חיות וטבע הבריאה. התיפוף המשותף יפתח את לבך ויקרב אותך אל הזולת.
"ומה לתוף ולמדיטציה ?"
בדומה לפעימות הלב, המשתנות מעת לעת בהתאם למצבים פיזיולוגים, נפשיים ותודעתיים שונים, כך גם קצב התיפוף משתנה ומייצג שינויים בחשיבה, יציבה, נשימה, הרגשה, תחושה יצירה, הבעה, הקשבה וכדומה. ההשפעה על המצב המנטלי נובעת מהשילוב של מיקוד, שחרור ממתח ובניית אנרגיה בתוך המעגל לאחר מספר שעות של תיפוף. התנסות זו מובילה לעוררות ופתיחות ויוצרת אווירה נינוחה ורגועה.
כשהתוף נושם באופן חופשי, כל פוטנציאל הצלילים עומד לרשותך. כשאתה נושם באופן מלא ורציף כול פוטנציאל החיים נפרש לפניך. הפעמת התוף תוך נשימה מודעת מתרגמת לעולם באופן סימולטני את ההתנהלות הקצבית והזרימה הפנימית של כל אחד, דרכה ובאמצעותה ניתן למצוא את האופן בו אפשר להשתלב בהרמוניה עם הקצבים של הסובבים אותנו. החיבור ללב ולנשימה באמצעות התוף מאפשרת חיים מלאים, מתוך שחרור וזרימה, יכולת להיות נוכח בהווה (כאן ועכשיו) ולטוות באופן מתמיד שינוי – כי כל שנבקש – לו יהי !
עדיין לא השתכנעתם ? זקוקים להוכחות מדעיות חותכות ? אז הנה חלק מהם לפניכם !
יצירת מוסיקה באמצעות התוף, היא סוג של מדיטציה. כאשר אנחנו נמצאים במצב של טרנס, מתקבלות תשובות לשאלות שעד כה היו ללא מענה, מתגלות דרכים יצירתיות לפתרון בעיות, וניתן להתמקד ולהשיג רמות בהירות גבוהות מהרגיל. כל זאת מדוע ? כיוון שבזמן התיפוף תהליכי החשיבה הרציונלית (מוח שמאל) מועברים למוד של "המתנה", ואנחנו מאפשרים לחלק האינטואיטיבי שלנו (מוח ימין) לקחת את הפיקוד ולהוביל אותנו לשם שינוי.
____________________ כתבה: נילי דור האלה מנחת קבוצות ומטפלת גופנפש טיפולים פרטניים המלווים המשלבים דמיון מודרך, תהליכי יצירה, עיסוי הוליסטי, ועבודה ייחודית של מגע בטוח עם נפגעות אלימות. לפרטים נוספים: 8323708 – 04 או 807027 – 058
|
| תגובות של גולשות שילחי לנו תגובה | |
|
|
|
 ______________________________________________ |
|
